Uz nezdravu ishranu, i dosledno upotrebljavajuci zadnjicu samo kao jastuk za sedenje. To rezultira gubitkom misicnog tkiva i viskom masnog tkiva. Mogli biste ustanoviti da je vas nekad dobro definisan zadnji kraj postao ravan i opusten.Zahvaljujuci stalnom usavrsavanju tehnika i metoda za podizanje zadnjice, kao i mnoge druge estetske probleme podignuta i zategnuta zadnjica vise nije san.